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Saltei do Sofá

Neuza Cavalinhos

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Um podcast para inspirar todos aqueles que se sentem insatisfeitos profissionalmente a pensarem diferente e prepararem-se para dar o salto. Eu sou a Neuza, uma multipotencial que decidiu criar um negócio alinhado, com leveza e autenticidade. Por aqui, vou trazer-te temas que te ajudem a conheceres-te melhor, quebrares os teus bloqueios internos e criares um negócio alinhado com quem és, para que vivas finalmente daquilo que te faz vibrar e faças a diferença no mundo. Deixa-te inspirar :)
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Neste episódio, trago-te a Joana Martins que é contabilista, formadora e fundadora do Finanças para Freelancers e que nos vem contar um pouco do seu percurso e trazer-nos um novo olhar para as finanças do nosso negócio. Uma partilha que nos inspira a saltar, mas sempre com os pés bem assentes na terra. Aproveita este episódio cheio de dicas para qu…
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Neste episódio, convido-te a inspirares-te pelo salto de fé da Inês Teles Varela. Em plena fase de mudança e transformação na sua vida, a Inês conta-nos o que a motivou a despedir-se e a mudar-se para Bali, a ilha mágica onde se sente profundamente em casa. Fala-nos também do início da sua jornada interna, do contacto com as suas emoções, da procur…
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Neste episódio, trago-vos a Andreia Peres que nos fala sobre o seu percurso profissional que foi um verdadeiro processo de desenvolvimento pessoal, de cura dos seus bloqueios e feridas e de resgate da sua voz e da sua missão no mundo. Uma comunicadora nata que nos inspira com as suas partilhas e a sua história e nos motiva a transcendermos os nosso…
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Neste episódio, trago-vos a Inês Martins Almeida fundadora do Cosmic Feminine que nos vem contar como surgiu a criação deste projeto e da forma natural com que se transformou num negócio e no seu trabalho a full-time. Guiada pela sua intuição, pela motivação de partilhar o seu conhecimento e de dar resposta às necessidades da sua comunidade, a Inês…
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Neste episódio, venho partilhar contigo a minha história sobre o primeiro momento em que verdadeiramente me questionei sobre qual o sentido da minha vida e o que é que eu andava aqui a fazer. Qual o propósito da minha existência? Conto-te sobre como foi esse momento de dor o gatilho que me levou até um momento em que não aguentei mais apenas sobrev…
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Neste episódio, trago-te a Rita Peres que nos vem contar o seu percurso profissional. Uma história de resiliência no mundo da arquitetura e uma mudança de rumo que a levou à criação do seu Taini Creative Studio. Uma partilha inspiradora que nos revela o impacto que o nosso interior tem no nosso exterior e como o alinhamento entre quem somos e aquil…
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Neste episódio, venho falar-te da diferença entre autoconfiança e coragem e como muitas vezes achamos que só vamos conseguir ultrapassar os nossos medos e inseguranças quando nos tornarmos autoconfiantes, mas na verdade esse dia nunca vai chegar. Não é sobre teres ou não autoconfiança, é sobre desenvolveres a tua coragem. É isso que te vai ajudar a…
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Neste episódio, trago-vos a Ana Margarida Almeida que nos conta o seu percurso profissional desde que decidiu fazer duas vezes o ensino secundário motivada pelo seu amor pela escrita até que finalmente começou a fazer dela a sua profissão, 20 anos depois e perante uma notícia que a colocou de frente com a morte. Uma história verdadeiramente inspira…
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Neste episódio, venho falar-te sobre como tenho vivido a minha vida em busca do meu rumo profissional e como estou frequentemente a sentir-me completamente perdida, mas agora sei porquê e sei que isso é natural em mim. Conto-te como a numerologia e o human design me ajudaram a aceitar a minha forma de funcionar e como a minha busca pelo rumo profis…
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Como está a tua estrutura interna? Neste episódio do podcast, venho falar-te sobre a importância de construirmos uma estrutura interna à nossa maneira, que esteja 100% alinhada com a nossa natureza e a nossa forma natural de funcionar. Como habitual, partilho os meus exemplos pessoais e trago-te um pouco mais da minha história de cura. Conto-te com…
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Estás apaixonada por aquilo que estás a fazer? Eu acredito que quando criamos um negócio devemos fazer-nos esta questão com frequência. Para a Rosa Lis continuar apaixonada pelo que faz é uma regra de ouro. Entre outras, que ela nos conta neste episódio do meu podcast. A Rosa tem um negócio bastante inovador e neste episódio fala-nos da importância…
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Estás a seguir exemplos de empreendedorismo real? Neste episódio do podcast, a Ana Viegas conta-nos a sua jornada no mundo do empreendedorismo e partilha os desafios da vida real que tem enfrentado. Num mundo em que a comparação é tão fácil, torna-se imperativo cada vez mais partilharmos a realidade da nossa jornada empreendedora e evitarmos cair n…
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Também tens medo de brilhar? Neste episódio, trago a minha voz ao mundo para partilhar contigo o meu medo de brilhar. Sim, este é um bloqueio muito comum em nós mulheres e quando decidimos empreender, isso ainda se torna mais evidente. No meu caso, tem sido um dos meus principais bloqueios e para avançar no meu processo de cura percebi que estava n…
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No episódio do podcast desta semana, trago-te a Maria João Tarouca que é Coach de Carreira com Propósito e que partilha connosco a sua jornada ao longo da sua vida profissional sempre em busca de alcançar a sua realização profissional. A Maria João é uma verdadeira multipotencial com muitas paixões e talentos e ao longo da sua carreira fez diversas…
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Neste episódio, a Mariana Alves, terapeuta de Ayurveda, partilha um pouco da sua jornada e fala-nos muito da importância de sermos nós mesmas e profundamente genuínas enquanto empreendedoras. Hoje em dia, com o peso que as redes sociais têm para nós empreendedoras, é muito fácil irmos atrás das promessas de resultados fantásticos e quando damos por…
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Sabias que o teu Negócio tem uma consciência própria? Quando temos um negócio pessoal é muito fácil cairmos no erro de achar que ele somos nós. Mas isto não é verdade. É importante que o nosso negócio esteja em total alinhamento connosco, mas ele é uma entidade independente de nós, que está sim ao nosso cuidado. Neste episódio do podcast, venho fal…
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Neste episódio, entrevisto a Cláudia Soeiro que partilha através da sua história tanta sabedoria que me fez considerar este um dos melhores episódios de sempre. Talvez também porque tenha muitas gargalhadas pelo meio. Essa é a energia da Cláudia e não dá para ficar indiferente 🙂 A Cláudia é Mentora de Comunicação Consciente para Relacionamentos e p…
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Finalmente, temos nova temporada do podcast para abrir o ano em grande. Estava difícil de sair do forno, mas chegou o momento certo 🙏 Neste primeiro episódio vou falar-te de: - A minha transformação dos últimos meses - O porquê do novo posicionamento do meu negócio - O que é esta coisa da Numerologia para Empreendedoras e como te posso ajudar - No …
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Com Carol Mazzochin | Você teve dificuldades em escolher uma só profissão? Vivi começando um monte de coisas e nunca termina? Você já pensou que pode ser uma pessoa multipotencial? Você não sabe o que é ser multipotencial? A gente também não sabia!Por isso, convidamos a maravilhosa empreendedora e criadora de conteúdo multipotencial, Carol Mazzochi…
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Com Helia Lin | Você deixa tudo pra última hora? Será que todo mundo procrastina? Você procrastina ou é só preguiça mesmo? Você passa muitas horas no celular? Pra fritar o cérebro com a gente sobre este tema tão presente no nosso dia-a-dia, convidamos a escritora e coach....Hélia Lin. Apertem os cintos e venham tentar entender porque somos experts …
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Neste episódio do podcast, o último antes de uma pausa para férias, trago-vos a Joana Rito que nos vem falar sobre o seu projeto mágico Joana Sem Jeito. A joana é ilustradora e artesã e quer muito espalhar energia positiva pelo mundo. Foi o que fez neste episódio ao nos contar a história por detrás do seu projeto. Vão encontrar nas suas palavras mu…
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Como é ser uma mulher lésbica no Brasil em 2021? Quais os maiores desafios que a comunidade L enfrenta? Convidamos a cantora Marcia Castro pra compartilhar com a gente, a vivência dela dentro da comunidade L. Não vai perder que tá demais.Convidada:@marciacastroartApresentadores@lucasromano@priscillaolyvaTrilha Sonora AberturaMúsica: “Tweaser”Artist…
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Sair do armário é uma das coisas mais difíceis que se pode passar, existe um momento exato? Como passar por esse processo de auto-aceitacão? Convidamos o ator, produtor e escritor Igor Cosso ao lado do nosso apresentador Lucas Romano para falar um pouco mais sobre a letra G, seus privilégios e como abraçar toda a comunidade e ser livre para alcança…
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Quantas vezes você já ouviu que bissexuais são indecisos? Ou então, que a bissexualidade é só uma fase? Qual bissexual nunca escutou que tem maiores chances de ficar com alguém pois joga nos dois times? Convocamos a maravilhosa atriz Ana Hikari, pra desmistificar a letra B; e mostrar que a bandeira da bissexualidade é importante e merece ser levant…
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Quais são os desafios que as pessoas trans enfrentam? O certo é usar mulher trans ou travesti? Como podemos ser o país que mais mata pessoas trans e ao mesmo tempo, o que mais consome pornografia com mulheres trans? Pra abrir as nossas cabeças e sabermos tudo sobre a letrinha T, convidamos ela que é DJ, Podcaster e Ceo da Picumã: Kiara Felippe. Tem…
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Você sabe o que é uma pessoa Queer? Já confundiu Queer com Queen? Queer pode ser usado pro todas as pessoas LGBTQIAP+? Pra tirar as nossas dúvidas convidamos o professor e proud queer: Vitor Hugo!Convidade:@seuteacheragradeceApresentadores@lucasromano@priscillaolyvaTrilha Sonora AberturaMúsica: “Tweaser”Artistas: Thomas Gallagher, Jaymee CarpenterS…
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Pessoas intersexo. Já ouviu falar nesta nomenclatura? Você sabe o que significa? Você sabe que pessoas intersexo representam aproximadamente 2% da população do planeta? Para entendermos mais sobre a letra I, convidamos Carolina Iara, CoVereadora da bancada feminista do PSOL. Só vem, que tá demais!Convidada:@acarolinaiaraApresentadores@lucasromano@p…
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Neste episódio ao lado do maravilhoso criador de conteúdo: Cup! Compreendemos um pouco mais sobre as pessoas que fazem parte da letra A da sigla lLGBTQIAP+, além de falar sobre descoberta, dificuldades e sobre o orgulho de ser Assexual! Vem com a gente!!Convidade:@apenascupApresentadores@lucasromano@priscillaolyvaTrilha Sonora AberturaMúsica: “Twea…
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Você sabe o que significa a sigla P? Algumas pessoas ainda não sabem a diferença entre ser pansexual e bissexual e estamos aqui pra esclarecer tudinho! Chega mais que com a ajuda da maravilhosa criadora do canal do YouTube Lado Pan, Lívia Alves Cruz!Convidada:@ladopanApresentadores@lucasromano@priscillaolyvaTrilha Sonora AberturaMúsica: “Tweaser”Ar…
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Preparamos um mês especial do orgulho LGBTQIAP+, e neste episódio fazemos um panorama geral de como a sigla foi criada, qual a diferença entre identidade de gênero e orientação sexual e quais as letras são representadas pelo sinal de MAIS na sigla! Vem ouvir esse mês repleto de orgulho, abertinhxs!Apresentadores@lucasromano@priscillaolyvaTrilha Son…
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🎙 Sentes que a tua multipotencialidade só te traz frustração? Neste episódio, venho falar-te desta coisa de nós multipotenciais nos sentirmos frequentemente frustrados por estarmos constantemente em busca do nosso caminho e sentirmos que não conseguimos focar em nada e encontrar satisfação. Esta é uma sensação esgotante e que muitas vezes faz com q…
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🎙 Sentes-te frustrada por te fartares rápido das coisas e estares sempre a querer partir para outra? Eu compreendo-te! Essa é uma característica típica dos multipotenciais, mas acredita que tem uma razão de ser mais simples do que parece. Neste episódio, venho explicar-te qual a razão pela qual isso acontece e como podes lidar com isso. Acredita qu…
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Com Tháta Menezes | A data mais esperada do ano se aproxima: O DIA DOS NAMORADOS. Em comemoração a esta data tão linda e tão romântica, resolvemos fazer um episódio à altura, ou seja, dates ruins!Convocamos a maravilhosa youtuber Tháta Menezes pra rir com a gente e comentar os casos que vocês enviaram pra nós!Ahhh o amor está no ar...#sqn. hahah…
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🎙 Já pensaste que criar o teu negócio pessoal não significa que tenhas de ir sozinha? Sim, a jornada empreendedora pode ser bastante solitária, mas não tem de ser. Essa é sempre uma escolha nossa. Neste episódio do podcast, trago-te a Ana Couceiro Pires que é orgulhosamente uma pessoa de pessoas e que nos conta como tem sido a sua jornada enquanto …
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🎙 Sentes que chegas ao fim do dia sem energia e completamente drenada? Então, talvez seja porque as coisas que fazes ao longo do teu dia são feitas em esforço, não te acrescentam e apenas baixam a tua vibração. Neste episódio, falo-te sobre este tema e em como um dos aspetos fundamentais para alterar isso reside no desapego. Partilho contigo uma me…
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Com Moriá Vellis | Qual era o seu brinquedo favorito? Você tinha medo de bonecas ou do Fofão? Você guarda algum brinquedo até hoje?Pra falarmos sobre essa época tão feliz da vida e matarmos as saudades dos nossos brinquedos favoritos, convidamos a youtuber e colecionadora: Moriá Velis! Venha tomar esse banho de nostalgia com a gente.Convidada:@mori…
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Esta semana, trago-vos a Bruna Miranda que nos vem falar do The Cura Project. Conta-nos como surgiu, como tem sido a sua evolução, quais os seus principais desafios nesta jornada empreendedora e, sobretudo, confessa-nos que a sua estratégia é a verdade e que tem sido através dela que se tem guiado para gerir o seu negócio de alma. Um episódio reple…
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🎙 O que te está a impedir de avançares com o teu negócio é não saberes como começar? Então, este episódio do podcast é mesmo para ti. Esta semana, partilho contigo os passos que considero fundamentais darmos para iniciarmos um negócio que se torne sustentável. Desde o alinhamento de negócio com quem nós somos até ao plano de lançamento. Segundo a m…
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🎙 Queres saber o que levou ao falhanço do meu 1º negócio? Esta semana, no podcast, venho contar-te quais foram os principais 5 erros que cometi quando lancei o meu 1º negócio. E, obviamente, vou dizer-te também quais as lições que retirei daí e como elas foram fundamentais para hoje estar onde estou. E, mais importante, eu cometi estes erros porque…
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Com Arlindo Grund | Sua roupa te define? Você gosta do seu estilo? Você prefere looks mais confortáveis? Ter um estilo, saber o que usar em uma ocasião especial, como montar um guarda-roupa inteligente, são dúvidas que estão na cabeça de muitas pessoas. Por isso, convocamos o Consultor de Imagem/Moda e apresentador, Arlindo Grund pra fritar o céreb…
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🎙 Talvez seja da lua cheia em escorpião, mas hoje só saiu desabafo no podcast. Este ano tem sido bastante intenso emocionalmente por estes lados e nos últimos dias tenho-me sentido extremamente cansada. Encontro-me assim numa dualidade entre o querer manter a consistência e cumprir aquilo com que me comprometo comigo mesma e depois respeitar o pedi…
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🎙 Já pensaste que a causa da tua procrastinação pode ser o teu crítico interno? Neste episódio do podcast, venho dar-te a conhecer algumas práticas que eu utilizo para detetar aquilo que me está a bloquear e ajudar-me a vencer isso. Se sentes que está na hora de começares finalmente a agir, venceres a procrastinação e ires atrás dos teus sonhos, as…
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Com Mel Lisboa | Sororidade. Soror, do latim, irmã. Sororidade = irmandade. A busca pelo significado da palavra vem aumentado ao longo dos anos, mas você sabe realmente o que significa sororidade? Você consegue aplicar a sororidade no seu dia a dia? Para falarmos sobre este assunto que ainda gera tantas dúvidas, convidamos a atriz e feminista Mel L…
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No episódio do podcast desta semana, venho falar-te de dois tipos de comportamentos que nós multipotenciais temos tendência a adotar. Tens tendência a usar as tuas múltiplas paixões como um bloqueio à ação? Ou costumas ir atrás de todos os interesses que te aparecem sem pensares duas vezes? A nossa multipotencialidade traz-nos de facto vários desaf…
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🎙 Tens medo de começar o teu negócio e depois não ser a coisa certa? Neste episódio do podcast, venho dar-te novas perspetivas para que olhes para a criação de um negócio como algo flexível que te permite mudar sempre que quiseres, mas de forma consistente. Criarmos um negócio de sucesso exige consistência e quando pensas em mudar é normal sentires…
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Por seres Mulher, és Cíclica. E isso faz toda a diferença no teu negócio. Quando temos um negócio pessoal que depende inteiramente de nós, a forma como nos sentimos influencia diretamente o nosso negócio. Tenho sentido na pele a dificuldade em manter o equilíbrio do meu negócio quando eu própria não estou em equilíbrio. Sendo mulher, todos os meses…
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Com Patricia Marx | “Você vai se arrepender” é a frase mais ouvida por qualquer mulher que manifeste o seu desejo em não ter filhos. Por que ainda é tão difícil que mulheres que não querem ser mães sejam ouvidas e respeitadas? Pra batermos um papo sobre esse assunto tão polêmico, convidamos a advogada Patricia Marx, criadora do Instagram @laqueadur…
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🎙 Sentes que a Falta de Autoconfiança te está a impedir de criares o teu próprio negócio? Então, este episódio é mesmo para ti! Venho contar-te 3 erros muito simples que a maior parte de nós comete e que estão a contribuir para perderes cada vez mais a confiança em ti mesma. Se queres começar já a potenciar a tua autoconfiança, então: ➔ Pára de fal…
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Com Daiane dos Santos | Você se sente confiante quando coloca um biquini? Você gosta da imagem que vê no espelho? Você está sempre querendo emagrecer? Você acha que se tivesse uma beleza dentro do padrão, seria mais feliz?Para debatermos sobre estas questões tão necessárias, convidamos a influenciadora e ex-atleta Daiane dos Santos. Afinal, precisa…
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Neste episódio, trago-te uma partilha bastante pessoal sobre o primeiro grande falhanço deste projeto que acabo de lançar. Um dos principais entraves à criação de um negócio próprio é exatamente o MEDO DE FALHAR. E sabes uma coisa?! O medo alimenta-se do desconhecido. Por isso, quanto mais falarmos e assumirmos as nossas falhas, mais fácil será não…
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